Диетологи рекомендуют употреблять некоторые продукты, для того, чтобы быстро сжечь калории.
Если в ежедневное меню ввести цветную капусту, морковь, листовую зелень, спаржу, зеленый горошек, свеклу, огурцы и кабачки, то для переваривания клетчатки, организму придется затратить немало калорий. Помимо этого, все перечисленные продукты очищают организм, помогают вывести вредные вещества, а значит помогают похудеть.
Употребление перца, имбиря и сладкой корицы, способствует ускорению метаболизма и выведению лишней жидкости из организма.
К фитнес – фруктам относится грейпфрут. Он прекрасно расщепляет жиры, вот только есть его нужно вместе с горькими перепонками.
Натуральный йогурт, кефир и оливки, нормализуют обменные процессы в организме, сжигают лишний жир и помогают сбросить лишний вес.
Читайте: Зеленый чай как основа разгрузочного дня
Подпишитесь на ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА
