Волшебный кефир
Ингредиенты: на завтрак и ужин
300 мл кефира 2,5%-й жирности
Зелень по вашему вкусу (укроп, кинза, петрушка)
1 средний огурец
соль и перец по вкусу
Приготовление:
Огурец порезать. В чаше блендера соединить огурец, зелень и половину кефира, взбить до однородности и добавить оставшийся кефир, соль и перец. Опять взбить. Этим коктейлем можно заменить завтрак, а лучше и ужин. Тогда через неделю ты распрощаешься с лишними сантиментами на животе.
