Поскольку на привычное здоровое пятиразовое питание денег не хватает, постаралась сбалансировать четырехразовое. Плюс перекус фруктами. Ну фруктами — это громко сказано. Дешевые яблоки или апельсины.
Все же глупость я сделала, не купив больше изюма и фиников, когда их продавали в Пятерочке по акции.
Завтраки:
Надоевшие как горькая редька овсяную кашу и яйца, на этой неделе разнообразила блинчиками с мясом и творогом. Плюс кофе.
Очень не хватает сладкого.......
Обед:
Куриные котлетки с гарнирами. Приходится привыкать. Гарниры уже лет 15 не ела. А тут и картошка, и макароны, и гречка. Но. ничего не поделаешь, иначе голодно....
тушеная капуста со свининой. Той, что осталась от бульона
Купленную целую курицу разделила на 3 части - на бульон, грудки обжарила в яйце, ножки и крылышки запекла в духовке с картошкой.
Ужин:
Бульон ( свиной или куриный) с тостом или блинчиком
или салат из морковки или свеклы (с котлетой или блинчиком с мясом)
И на вечер готовлю йогурт
с вафлей или фруктами.
Вроде рацион вполне здоровый, а язва болит все больше и явно поправляюсь……
За последние 5 дней докупила только
- хлеб 29 рублей;
- капусту 67.30 рублей;
- молоко на йогурт 48 рублей.
Потратила 144 рубля 30 копеек
Осталось на еду 1841 рубль 30 копеек.
Это получается что 3 недели я протянула на 3 тысячи. Вполне экономно.
Но холодильник абсолютно пустой, а еще 5 дней эксперимента.
Заканчивается кофе. Без него не выдержу, придется покупать. Появилась корюшка, но по 400-450 рублей за килограмм. Говорят, а других районах еще дороже. Все равно что-то покупать надо, а корюшки очень хочется — завтра попробую съездить к рыбакам.
О ходе эксперимента:
Учусь выживать на пенсию. Продукты — на что хватит?
Учусь выживать на пенсию. День 3-й
Учусь выживать на пенсию. День 6-й
Учусь выживать на пенсию. Меню 1-я неделя
Учусь выживать на пенсию. День 10-й
Учусь выживать на пенсию. Какой хлеб покупать?
Учусь выживать на пенсию. День 17-й
Учусь выживать на пенсию. День 20-й
Если публикуемая здесь информация Вам интересна, нажмите «палец вверх» и подписывайтесь на мой канал.
