Накормить маленького ребенка для многих родителей огромная проблема! И дело вовсе не в том, что малыши малоежки, дело в самих родителях. Детские диетологи считают, что наладить нормальное питание у ребенка часто мешают ошибки, которые допускают родители. Итак, предлагаю несколько полезных советов мамам и папам, которые не хотели бы иметь проблемы с питанием ребенка.
Вовремя отлучайте от груди
Закончить с грудным вскармливанием имеет смысл не позднее, чем ребенку исполнится полтора года. Более долгое кормление не имеет большого смысла, зато приносит много проблем. Малыш чересчур сильно привязан к маме и совсем незнаком с понятием самостоятельности. В определенном возрасте ребенку уже нужен прикорм, от которого он отказывается, предпочитая грудь. К тому же в грудном молоке после полутора лет нет ничего ценного и полезного.
Грамотно организуйте прикорм
Как только малышу исполнится полгода, нужно начинать прикорм. И важно грамотно его организовать. Дело в том, что многие родители совершают ошибку, начиная прикорм со сладких фруктовых пюре и кашек. Отведав этих лакомств, малыши отказываются от овощей и мясных пюре. Правильно организованный прикорм ведет к правильному рациону в будущем. Поэтому обязательно начинайте с овощных пюре, затем постепенно добавляйте каши. После мясные пюре. И только введя в рацион малыша овощи и мясо, можно дать ему попробовать фруктовые пюре, соки и компоты.
Этикет с младенчества
Вводя прикорм, приучайте ребенка к элементарным правилам этикета и культуре питания. Купите специальную детскую тарелочку на присоске, набор ложечек и вилочек, которые малыш сам сможет держать. И не превращайте прием пищи в шоу: не надо танцевать перед малышом с тарелкой, читать ему стихи, петь песенки и тем более включать мультики. В будущем все это выйдет вам боком: ребенок будет готов есть только перед экраном. Обед - это не развлечение, это всего лишь прием пищи.
И еще один совет: никогда не заставляйте ребенка доедать все до последней крошки, если он не хочет. Ребенок не доедает, потому что уже сыт. Просто учтите этот момент и в следующий раз приготовьте порцию чуть меньше.
Долой перекусы!
Многие родители любят подкармливать детей во время прогулки. Специально берут с собой детские печенья, сушки или булочки. Конечно, после этого дома ребенок не захочет есть суп или овощи. Ведь вы сами сделали все, чтобы перебить ему аппетит.
И конечно же под строгим запретом должны быть колбасные изделия и копчености. Пищеварительная система ребенка еще слишком чувствительна и неспособна нормально переварить «взрослые» продукты. Под запретом также любой фастфуд, грибы и бобовые.
Подписывайтесь на канал и ставим лайк, спасибо что читаете мои статьи, это важно для меня, будет много интересного и полезного! Так же читайте другие мои <статьи>
