Найти тему
Кулинар

Фаршированный перепелиными яйцами куриный рулет

Оглавление

Бесподобное блюдо для тех, кто придерживается сбалансированного или диетического питания – куриный рулет с перцем и перепелиными яйцами. Легкий, питательный, низкокалорийный и исключительно вкусный, он наполнит вечернюю или утреннюю трапезу новым смыслом и тонкими ощущениями. Приготовить его совсем несложно, важно соблюдать пошаговые рекомендации.
Бесподобное блюдо для тех, кто придерживается сбалансированного или диетического питания – куриный рулет с перцем и перепелиными яйцами. Легкий, питательный, низкокалорийный и исключительно вкусный, он наполнит вечернюю или утреннюю трапезу новым смыслом и тонкими ощущениями. Приготовить его совсем несложно, важно соблюдать пошаговые рекомендации.

Необходимый кухонный инвентарь:

- Молоток для отбивания мяса

- Разделочная доска

- Нож острый

- Кулинарная кисть

- Терка крупная

- Форма металлическая или противень.

Ингредиенты:

- Куриная грудка – 500г;

- Перепелиные яйца – 5шт.;

- Сладкий красный перец - 1 шт.;

- Сыр – 150г;

- Сметана – 2 ст. л.;

- Соль;

- Свежемолотый перец.

Способ приготовления:

1. Перед началом приготовления куриное филе вымачиваем в фильтрованной холодной воде 30 минут, после чего выкладываем на разделочную доску.

2. Делаем несколько надрезов на внутренней части и молоточком хорошо отбиваем. Сбрызгиваем яблочным уксусом, солим и перчим в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями.

3. После чего с двух сторон смазываем сметаной при помощи кулинарной кисти. Посыпаем филе тертым сыром.

4. Подготовим красный перец и перепелиные яйца.

5. Перец нарезаем соломкой и укладываем на мясо поверх сыра.

6. Затем выкладываем в ряд отварные перепелиные яйца.

7. Заворачиваем и перевязываем рулет ниткой. Помещаем в форму или противень и ставим в жарочный шкаф. Выпекаем 40-60 минут на слабом огне.

Куриный рулет с перцем и перепелиными яйцами готов. Остужаем. В холодном виде разрезаем на порции. Украшаем нарядно зеленью и подаем изысканно к столу.

Приятного аппетита!

Еда
6,93 млн интересуются