Бананы - вкусный и недорогой продукт. Но не многие знают, что не для всех этот плод одинаково полезен.
Существует ряд людей, кому бананы противопоказаны.
Все дело в том, что банановая мякоть выводит большое количество воды из организма, адсорбируя ее в своей мякоти. Употребление большого количества бананов - большая опасность для тех, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами, т.к бананы приводят к загустению крови и образованию тромбов в сосудах. С особой ответственностью к этому стоит отнестись людям с тромбофлебитом и ишемической болезнью сердца. Если человек переживал инфаркт или инсульт, то от бананов следует отказаться, перейдя на груши и яблоки.
👉Бананы содержат большое количество калия и если переусердствовать с потреблением бананов, то можно легко "подхватить" гиперавитаминоз. Особенно страшно это состояние для детей, взрослые как правило переживают это без серьезных последствий. Для детей же это чревато желтухой или анемией.
👉С особым вниманием к бананам стоит отнестись людям с сахарным диабетом, т.к бананы имеют высокий гликемический индекс. Если вы просто следите за фигурой - так же ограничьте свой рацион от бананов. Тем же кто занимается силовыми нагрузками бананы не помешают.
👉Не стоит кормить бананами малышей до 3-ех лет. Их пищеварительная система очень тяжело воспринимает бананы, что может привести к диарее и коликам.
Ставьте 👍, если любите бананы!
