Диеты не обязательно должны быть долгими. Главное подобрать правильную стратегию
Так, например, короткие диеты Тины Канделаки деликатно дополняют её грамотный и сбалансированный рацион. Здоровое питание позволяет звезде всегда оставаться в прекрасной форме. Она ест часто и небольшими порциями, держится подальше от фаст-фуда и ежедневно потребляет достаточное количество воды и чая.
Также Канделаки регулярно садится на однодневную чайно-медовую диету. В этот период она пьёт исключительно чай с мёдом. А ещё Тина иногда устраивает себе фруктовую "перезагрузку", во время которой кушает только зелёные яблоки или арбуз.
Ещё одна авторская трёхдневная диета Канделаки включает яблочный день и два дня на постных кашах. Минеральная вода, зелёный и имбирный чаи поддерживают телеведущую, когда она придерживается принципов такого питания.
Преимущества:
Внимание к рациону и частые физические нагрузки помогают фигуре звезды оставаться стройной без очень частых и долговременных диет. Обильное потребление жидкости способствует тому, что из организма хорошо выводятся токсины.
Недостатки:
Для того, чтобы с комфортом выдержать такие кратковременные, но строгие ограничения в еде, требуется железная сила воли.
