Лето уже наступает на пятки, а вы все еще ищите способ, как похудеть не прибегая к физическим нагрузкам?Вы перебрали много диет, но ничего вам не подходит? В этой статье я расскажу вам как правильно пить кефир и худеть.
Кефир - кладезь имуно и лакто-бактерий, благотворно влияющий на микрофлору кишечника. Однако в нашем случае кефир будет не совсем обычным, мы дополним его чудо состав еще более полезными элементами. Если употреблять этот напиток за час перед сном, наш организм получит дополнительные бонусы, такие как:
- Ускоренный обмен веществ.
- Улучшенную работу желудка и кишечника.
- Ускорение метаболизма.
- Пассивное похудение.
Какие ингредиенты нам понадобятся?
- Корица(молотая) - 1/2 ч.л.
- Имбирь(молотый) - 1/2 ч.л.
- Красный перец(жгучий) - на кончике ножа.
Эту смесь необходимо добавлять в 1% кефир (пропорции идут на 1 стакан ~200 мл). Употреблять не раньше чем через 1,5 часа после еды.
Если сушеный имбирь найти не удастся можно использовать свежий, нарубив мелко до состояния кашицы, добавлять так же 1/2 ч.л.
Еще статьи автора:
Если вам понравилась данная статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
