Уважаемые читатели мы приветствуем Вас на канале "Худеем правильно" и сегодня мы расскажем Вам о том каким может быть коктейль на наборе мышечной массы.
Этот коктейль подходит только при наборе мышечной массы. Если Вы находитесь на сушке, тогда такой коктейль Вам противопоказан! Нивкоем случае его не пейте. Но я все таки выложу рецепт, что бы вы понимали разницу в системах питания. И чтобы было представление, что такое коктейль на сушке и что такое коктейль на наборе массы.
Ингредиенты:
Протеин 45 гр
Молоко 300 мл
Арахисовое масло 70 гр
Мороженное 150гр
Если вы находитесь на наборе массы и вам кажется что вы прибавляете мало, тогда воспользуйтесь рецептом и у вас обязательно, что нибудь вырастит :)
Товары для похудения в домашних условиях
Товары для спорта
Спортивное питание
Способ приготовления: Смешиваем все ингредиенты в блендере.
БЖУ на 1 стакан коктейля: белки 75гр / жиры 50 гр /углеводы 50 гр= 930 ккал
Если Вам нравятся наши статьи и Вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки :)
С Уважением, команда "Худеем правильно".
