Иногда нам очень хочется есть, а может и не очень, но хочется что-то перекусить, быть-может даже не совсем полезное… Жажда очень часто маскируется под голод. Сигналы очень схожи, мы можем не понять свой организм распознать его желания. Поэтому, для начала выпейте стакан воды и подождите какое-то время, понаблюдайте за организмом. Быть может, именно этого он и желал! Ведь каждому взрослому человеческому организму для поддержания оптимальной среды внутри просто необходима вода. Причем много воды: приблизительно 1,5-2 литра в день простой чистой воды. Многие об этом даже не знают… Организм просит воду, очень часто маскируясь под голод. А мы, не понимая его пичкаем пищей. На самом деле, попробуйте, ради эксперимента, в такие моменты просто выпить стакан воды, и вы увидите, что организму это понравится.
Вода – главный ключ к похудению, очищению и здоровью!
Вода: удивительные преобразования
Старайтесь радовать его этим замечательным, естественным “продуктом” как можно чаще и, через некоторое время вы увидите удивительные преобразования в своем теле:
- ваш организм начнет очищаться, ведь с помощью воды мы промываем его, вымываем вредные шлаки, которые скапливаются там годами и образуют гнилостные процессы. По этой причине, в том числе, мы имеем на своем теле прыщи, фурункулы, а внутри - инфекционные заболевания, неприятный запах изо рта, но это еще цветочки… из-за зашлакованности организма возникают серьезные проблемы и неизлечимые болезни, но это отдельная тема для разговора...
- вы постройнеете, потому что не будете объем выпитой воды заменять твердой пищей, тем самым уменьшите объемы съеденной еды в течение суток. Вы будете давать организму пищу жидкую, в большем объеме, чем ранее. Причем это жидкая пища очень нужна и полезна, чего не скажешь обо всем остальном.
- ваша кожа преобразится, потому что в организм будет поступать необходимое количество для поддержания водного баланса жидкости. И этот баланс в натуральном выражении будет прекрасно отражаться на вашей коже. Морщинки станут менее заметней по этой же причине. В следствие прочистки водой вашего организма также изменится цвет вашего лица, оно посвежеет и посветлеет
Небольшая хитрость
Многим из нас непривычно и трудно выпивать в день столь большое количество воды. Чтобы облегчить этот процесс, предлагаем добавить в воду сок лимона или мёда, а можно того и другого, но в меру. Тем самым, вода приобретёт приятный вкус и обогатиться полезными микроэлементами. Лимонная кислота позволит лучше очистить организм от накопленных шлаков и жира. И еще… Некоторым людям, такой большой объем воды, кажется непосильным для питья в течение дня. Возьмите себе за правило, пить воду из кружки бОльшего объема, чем вы пьете обычно. Пусть, это будет красивая, большая кружка, объемом приблизительно 250-300 мг. Тем самым, вам придётся меньше раз в течение дня подходить к емкости с водой, сократится риск того, что вы не получите этот объем воды в течение суток, по причинам того, что вы не успели (забыли, недосчитали) выпить дневную норму. Соблюдая эти нехитрые советы, вы гарантированно будете выпивать тот необходимый объем воды, который положен взрослому организму.
Да, и самое главное – убедитесь в качестве этого элементарного, но невероятно полезного и нужного “продукта”. Вода должна быть ”живая”, то есть не кипяченая. Вода должна быть чистая и отфильтрованная!
