Что съесть, чтобы отпустило? Магний и кальций – к вашим услугам. Продукты-альтернативы обезболивающим
У каждого из нас – неодинаковая нервная конституция. И устойчивость к Её Мучительству Боли у каждого – своя. Глотать химические блокаторы боли – себе дороже. Все эти таблетки не самым деликатным образом обходятся с нашей печенью, желудком и нашей кишечной флорой. Впрочем, есть ведь альтернативы. Причем куда более вкусные и даже полезные для нашего организма. Некоторым продуктам подвластно купирование головной, зубной, мышечной и суставной боли. Вот этот «обезболивающий» и вместе с тем аппетитный список.
Снадобье №1: Шоколад
Даже если вы вдруг сидите на диете (а такое часто бывает по весне; по статистике, дамы за жизнь до 37 раз садятся на «голодный паек») и себе не доверяете, все равно всегда держите в холодильнике плитку, а лучше две темного шоколада. Зачем искушать себя, спросите вы? Это не искус, а самое настоящее болеутоляющее. Причем долькам шоколада подвластна боль любого происхождения. Какао лечит не только тело (читай – головную боль, боль от ушибов и растяжений), но и душу. И чем выше в вашем шоколаде содержание какао, тем анальгезирующий эффект выражен сильнее.
Боль спадает за счет стимулирования кусочком шоколада выброса в кровь «гормонов счастья» эндорфинов. Эти гормоны настолько могучие, что «выключают» контакт нашего мозга с болью. Хорошо поддается шоколаду головная и пред- или менструальная боли.
Снадобье №2: Кайенский перец
В стручке этого красного овоща содержится много алкалоида капсаицина – мощного оружия против многих видов болей: суставных, невралгических, головных. Жгучий экстракт действует двунаправленно: с одной стороны, он отвлекает от болевых ощущений, с другой – тормозит передачу болевых сигналов между рецепторами. Эта красная пряность также помогает женщинам справиться с менструальными болями. И даже нормализует цикл!
Снадобье №3: Имбирь
Эта острая специя сама по себе – крутой антисептик. Пришедшая к нам из азиатской кухни. Она стала весьма популярна на нашем столе в последние годы. Чай со свежим имбирем отлично снимает головные боли разной локализации. Оценят эту специю также те, кто решил этой весной привести тело в порядок и встал на путь физкультуры. Имбирь купирует боли в мышцах после интенсивных физнагрузок.
Снадобье №4: Горчица
Любимая среди нашего человека приправа не только дарит блюдам пикантный и характерный вкус, но еще и работает как блокатор боли. Один маленький бутерброд из черного хлеба с горчицей – и донимающая боль словно растворяется. Причем не важно какая горчица стоит в вашейм холодильнике: одинаково мощно побеждает неприятные болевые ощущения как мягкая дижонская горчица, так и более ядреная русская.
Снадобье №5: Чеснок
Это луковое растение при всех своих прочих достоинствах – великолепное блокатор боли! В чесноке немало эфирных масел, которые действуют, как болеутоляющее. Издревле этот цветок (да-да, чеснок не овощ, а ближе к цветку, ведь растет, как тюльпан, луковицей) рассасывали во рту и прикладывали к деснам с тем, чтоб одолеть мучительную зубную боль.
... Если статья была для вас питательной (но не высококалорийной!), СОЛЬ с нескрываемой радостью будет рада снова видеть вас у себя! Подписывайтесь, поддерживайте лайками и заходите на огонек! Будет вкусно!
