Почему хочется сладкого после еды???
Часто слышу от своих знакомых, у которых есть проблемы с лишним весом, что все из-за гормонального сбоя! Однако!!! Более 50% людей с ожирением «наедают» свой вес!
Лишний вес набирается из-за неправильного питания. И заедание сладостями играет в этом вопросе не последнюю роль!
Замечали за собой как после обеда или ужина хочется кусочек шоколадки или печеньку?!
Почему так происходит?!
1. Привычка! Это как ритуал, который тянется из детства во взрослую жизнь.
2. Сладкого хочется после длительного перерыва в пище! В этом случае присходит резкий скачок глюкозы в крови. Когда инсулина вырабатывается слишком много, то глюкоза падает. И Организм с помощью шоколадки пытается «выровнять» уровень сахара.
3. Слишком жирная и тяжелая пища, а также низкоуглеводная еда пробуждает желание съесть сладость.
4. Гипогликемия или другие нарушения обменных процессов.
Если у вас есть привычка «заедать» еду сладостями, то пусть это будут фрукты и ягоды!
______________________________________________________________________________________________________
Подписывайтесь на наш канал и Вы не пропустите новые интересные статьи.
Мы будем очень благодарны Вам, если вы поставите нам лайк и поделитесь этой статьей с друзьями) !
Ещё больше статей на нашем сайте!
