Сегодня в статье речь пойдет, конечно не о деньгах, а о количестве калорий, содержащихся в любимых многими гамбургерах. Справочная информация, просто к размышлению.
Гамбургер 100 г 250 кк
Чизбургер 114 г 300 кк
Двойной чизбургер 165 г 440 кк
Биг Мак 214 г 540 кк
Биг Тейсти 206 г 460 кк
ФилеОФиш 142 г 380 кк
МакЧиккен 143 г 360 кк
Обычно к чизбургеру мы берём еще картошку фри и колу. А многие еще и пирожок или мороженое. Значит добавляем:
Картошка фри (маленькая) 90 г 250 кк
Картошка по-деревенски 165 г 380 кк
Молочный коктейль (шоколадный, small) 250 г 229 кк
Мороженое (с карамелью) 142 г 291 кк
Вишневый пирожок 80г 178 кк
Кока-кола 500 мл 210 кк
Как известно, усредненно взрослый человек должен употреблять 1500—2500 кк ежедневно. Можете подсчитать во сколько (калорий) лично Вам обходится поход в МакДональдс. И ведь, это не единственный приём пищи в этот день!+
Проблема с едой из фаст-фуда заключается не только в её супер-калорийности, но и в том, что эти калории по большей части получаются из огромного количества жира, содержащегося в продукции. А как известно, здоровый баланс углеводов-жиров-белков должен быть примерно 50%-20%-30%. О том, чем чреват “перекос” в ту или иную сторону, поговорим в следующий раз.
