Сегодня разберем два жиросжигающих напитка
Каждый человек хочет избавиться от ненужных килограммов без помощи специальной диеты или физических упражнений. В настоящее время часто используются таблетки, которые якобы могут помочь похудеть. Вот только некоторые из них оказывают негативное воздействие на пищеварительную систему, а также почки и печень.
Самым правильным решением будет употребление питательного коктейля, который содержит небольшое количество калорий. Он может заменять приемы пищи, так как хорошо утоляет чувство голода. При приготовлении такого напитка главное, чтобы он приносил максимум пользы и не содержал много калорий.
Приготовление и прием коктейля
Прежде чем приступать к употреблению напитка для похудения, необходимо помнить о некоторых правилах, представленных ниже.
Если в рецепте нужно добавлять воду, то рекомендуется выбирать только ледяную.
Нельзя оставлять коктейли для приема на несколько дней, потому что он должен быть только приготовленным.
В напиток лучше всего добавлять молоко или кисломолочный продукт с невысокой долей жирности.
Не стоит забывать про использование специй, без которых коктейль получится более полезным и вкусным.
Такой напиток можно употреблять в виде перекуса или отдельного приема пищи.
Основные рецепты
Исходя из своих предпочтений допускается брать больше или меньше указанного объема продуктов. Также многие занимаются самостоятельным составлением рецептов напитков, в составе которых есть низкокалорийные ингредиенты, то есть фрукты или овощи.
№1. Чтобы приготовить коктейль для похудения зеленого оттенка, потребуется подготовить:
лимон;
киви;
петрушку;
мяту;
мед;
воду или молоко.
Киви нужно заранее почистить и измельчить на небольшие кусочки. Лимон также разрезать на маленькие дольки, но при этом не обязательно удалять кожуру. Смешать все продукты при помощи блендера и залить ледяной водой или молоком.
№2. Очень полезен напиток, приготовленный из большого зеленого яблока, который смешивается с сельдереем и лаймом и заливается ледяной водой или молоком. Для измельчения продуктов используется блендер. В самом конце в коктейль добавляются маленькие кубики льда.
На самом деле, напиток для похудения является самым первым шагом для достижения стройности. Если нужно получить желаемый результат, а также закрепить его, то рекомендуется заниматься физическими упражнениями и соблюдать сбалансированный рацион питания. Главное, чтобы также было особое желание похудеть, так как без этого невозможно достичь положительного эффекта.
