С появление блендера, появилось много интересных блюд. Том числе и смузи. Их часто готовят те, кто следит за своим здоровьем и питанием. А с помощью смузи, приготовленного по нашему рецепту, вы сможете не только поддерживать свое здоровье, но и сбросить вес. Используете его вместо еды, он хорошо насытит организм, снизит чувство голода и не добавит лишних калорий.
Необходимые продукты
- вода – 120 мл
- огурец – 1 шт
- чеснок — 1 зубчик
Начинаем приготовление
Чеснок очищаем и натираем на мелкой терке. С огурца счищаем шкурку и нарезаем кусочками.
Выкладываем все овощи в блендер и взбиваем до однородности.
Наливаем напиток в бокал и выпиваем.
В качестве разнообразия можно готовить восхитительный банановый смузи или белковый творожный смузи. Их рецепты можно найти на сайте «Идеи рецептов».
