Для того, чтобы почувствовать искреннее счастье, человеку нужно всего-лишь съесть шоколад, красную икру или жареный картофель. Именно эти продукты, по результатам последних исследований, вызывают у человека выбросы дофамина, так называемого "гормона счастья".
Этот эксперимент проводили на территории Италии. За короткое время ученые изучили свойства большого количества самой разнообразной еды. Определенное чувство счастья вызывали так же сыр, орехи, коровье молоко, мясо, но они сильно отставали от рекордсменов. Причиной такого эффекта продуктов на наше состояние является наличие в составе аминокислоты и триптофана.
Было установлено, что добавляя в рацион ежедневно около 300 граммов продуктов "счастья" вы лишаете любых шансов на победу депрессию и чувство тревоги.
