Утро, у нас начинается с молочной каши и много фруктов по сезону, наши любимые: овсяная, кукурузная, пшенная, рисовая, гречневая, пшеничная.
Овсяные хлопья, мы покупаем цельные - за 13 рублей (вот повезло-то)).
🔸
🌾Кашу, я делаю только на кокосовом молоке: магазинном или домашнем-оно жирное и вкусное.Овсянку, можно и без молока, я сочетаю со свежим апельсиновым соком(выводит плохой холестерин).
🔸
💚Перед завтраком, почти всегда-свежий сок - фруктовый.
Иногда вместо каши, тертая морковь с лимоном.
🔸
👧Тася, с 6 месяцев ест вместе с нами. Когда я только вводила прикорм, варила кашу на всех, но без сахара и соли. Тася, не знает что такое баночные пюре или порошковые каши.
🔸
Сначала я давала Тасюшке по маленькой крупиночке, со временем количество увеличивалось, и в 9 мес., она жевала все с общего стола, кроме очень твердой пищи.
🔸
Сейчас, я постепенно ввожу сыроедные завтраки.
Во-первых, удобно взять утром в машину.
Во- вторых, мой коктейль очень сытный, и Марфа, обычно требующая всю дорогу что-нибудь перекусить-молчала)) В третьих, хочется сократить количество вареной пищи, и получать живые витамины.
🔸
🌿Мой любимый супер- питательный завтрак.
🔸 ▪️Миндальное молоко ( домашнее) +зеленая греча + банан + финики
