Основным соблазном в кремлевской диете является то, что в мясе ноль очков, следовательно, можно есть его в неограниченных количествах. Но все же нужно соблюдать меру. То же самое можно сказать и об алкоголе. В водке очков немного, но поскольку она повышает аппетит, можно съесть слишком много закуски.
Основное правило – употреблять минимум углеводов. Ощутив недостаток энергии, организм начнет добывать ее из жировых запасов организма.
Голодать совсем не нужно, можно есть даже ночью. Важно, чтобы организм чувствовал себя комфортно. Но через некоторое время вам уже и не захочется много есть, поскольку организм привыкнет к меньшим порциям.
Такую диету можно соблюдать сколько угодно. Когда вы достигните веса, который считаете для себя оптимальным, ежедневный рацион следует увеличить до 60 очков.
ПОДПИШИСЬ!!!
