Статус и мировая популярность обязывает знаменитых людей постоянно поддерживать себя в форме и избегать нарушения пропорций тела. Воспользовавшись методами звезд возможно, и вам удастся добиться хороших результатов и обрести прекрасную внешность. Для этого вам понадобиться всего лишь немного силы воли и большого упорства, а поведает обо всех хитростях и секретах диет звезд данная статья.
Диета от Деми Мур
Основное правило данной диеты это употребление 80% продуктов, которые принимаются в сыром виде, а остальные 20% в которые входит рыба и мясо, проходят всего небольшую термическую обработку.Диета включает в себя такие продукты: овощи, фрукты, орехи, проросшие зерна, соки, сухофрукты, специи и травы. В некоторые из данных диет также добавляют еще и мясо птицы, что позволяет добиться прекрасного омоложения, не навредив своему организму. Меню:
1. Завтрак
Миндаль, семена тыквы, проросшие семена пшеницы, салат из тропических фруктов, стакан обезжиренного молока.
2. Обед
Салат из капусты, который заправлен оливковым маслом, карпаччо из говядины, а также нектарин или персик.
3. Ужин
Кусочек сыра, овощной суп, семена подсолнечника и небольшая чашка любых свежих ягод.В течение всего дня можно принимать разнообразную жидкость, но лучше всего зеленый чай, который также прекрасно очищает организм.
