Знаете ли вы, что есть продукты с нулевой калорийностью? То есть, их можно смело есть и не бояться поправиться. Предлагаем список продуктов, которые никогда не повредят фигуре.
Разве бывают продукты с нулевой калорийностью?
На самом деле 0 калорий может быть только в воде. Лимон, лук, цветная капуста и сельдерей содержат несколько калорий. Но при их поглощении вы сжигаете больше энергии, чем получаете от них. То есть, вы едите, но при этом худеете.
В первую очередь к таким продуктам относятся овощи и фрукты. Предлагаем подробный список.
Цветная капуста 3 ккал/соцветие
Брокколи 33 ккал/100 г
Огурец 6 ккал/ломтик
Спаржа 6 ккал/лист
Сельдерей 2 ккал/ветка
Укроп 12 ккал/100 г
Яблоко 47 ккал/100 г
Клубника 15 ккал/100 г
Абрикос 12 ккал/штук
Малина 1 ккал/ягода
Свекла 36 ккал/100 г
Арбуз 16 ккал/ломтик
Лимон 3 ккал/долька
Лук 7 ккал/100 г
Чеснок 49 ккал/100 г
Ешьте в удовольствие без опаски для фигуры!
