Если ваша голова болит каждый раз, когда вы пьете, специалисты описывают некоторые аспекты, чтобы иметь в виду для избежания неприятных эффектов.
Хотя основными подозреваемыми, когда дело доходит до головных болей, вызванных потреблением вина, являются сульфиты, исследования показывают, что другое вещество, по сути, виновато в этих неприятных эффектах
Одна из теорий, запущенных специалистами, показывает, что фактор запуска головной боли - это вещество, которое естественно обнаружено в вине, называемое тирамином, скорее всего, потому что оно имеет способность влиять на кровяное давление
Другая теория основана на том, что красное вино также может содержать гистамин, который некоторые люди не могут метаболизировать. Таким образом, облегчение головной боли может быть антигистаминной медициной, принятой перед употреблением вина
Исследования показывают, что танины в вине увеличивают производство серотонина, а мигрень страдает от внезапных изменений уровня серотонина, приводящих к головным болям. В этом случае вы можете потреблять белое вино. Почему? Большая часть танина содержится в коре и зернах винограда, удаленных во время процесса производства белого вина. Однако, если вы предпочитаете красное вино, вы можете потреблять более простой ассортимент, такой как пино-нуар, который имеет немного более низкий уровень танинов
Другая переменная, которую вы должны учитывать при употреблении вина, - это уровень стресса, если головные боли более выражены при употреблении в конце загруженного дня.
Также имейте в виду, что алкоголь обезвоживается, поэтому головные боли могут быть вызваны тем фактом, что вы не пили достаточно воды, прежде чем выпить стакан вина.
Чтобы избежать неприятных эффектов, вы, конечно, не должны превышать ежедневный объем вина, рекомендованный специалистами. Для женщин идеально подходит стакан объемом 125 миллилитров.
Если вам понравилась наша статья и хотите получать новые подпишитесь на наш канал:
https://zen.yandex.ru/media/id/5ab3ceaa3dceb75ff1af773c
