К интересному выводу пришли исследователи в университете Сан-Луис, проводящие исследования и опыты о пищевом поведении на крысах и мышах.
Оказывается, соблюдая диетический рацион, основанный, на вычислении калорий и уменьшение энергетической ценности не только приводит к уменьшению веса, но и спасает от преждевременного старения.
Ученым ранее было известно, что мыши, которые голодали, проживают намного дольше других
Сейчас направление исследования уделяются на предмет обнаружения гормональных закономерностей, вызывающий этот процесс.
Проще говоря, ученые исследовали гормональный статус мышей, сокращением калорийности принимаемой пищи.
Оказалось, что за процессом старения и увеличением продолжительности жизни, отвечает гормон – трийодтиронин, относящийся к щитовидной железе.
Ограничивая попадание в организм калорийной пищи, вызывая нехватку этого гормона, замедляется обмен веществ, и процесс старения в тканевых клетках притормаживается.
Во время проведенного исследования удалось доказать, что синтез трийодтиронина за счет ограничения калорий, снижается не только у животных, но и у людей.
Доказательством этому стало участие в эксперименте двух групп добровольцев. В первой ограничили суточный рацион на 300-500 калорий, во второй оставили режим питания прежним, но ввели в дневной распорядок активное занятие спортом.
У всех участников опыта уменьшилась масса тела, в первой группе уровень трийодтиронина заметно снизился.
Для подтверждения теории о продлении молодости, из-за низкого уровня этого гормона, потребуются более глубокие и длительные исследования, в которых будет видны изменения обмена веществ и тканей.
Любопытно, что необязательно придерживаться низкокалорийной диеты, чтобы уменьшить энергетическую ценность пищи на 300-500 калорий.
Если вы следуете обычному режиму питания, достаточно будет исключить из рациона колбасы, сыры, торты, сладости, жирное мясо и других продуктов, способствующих к увеличению лишнего веса.
С такой диетой вы не только забудете про лишний вес, но и продлите себе жизнь!
