Если вы любите пить вино и хотите сбросить лишние килограммы, то эта диета специально для вас! Достаточно жесткое ограничение в еде в течение пяти дней, но скрашенное бокалом красного вина - и можно скинуть около пяти лишних килограммов.
Многочисленные исследования выявили, что умеренное потребление красного вина может снизить риск сердечного приступа на 30-50%. Исследование основано на ежедневном употреблении 1-3 бокалов красного сухого. И по мнению ученых, такая винная терапия ускоряет метаболизм, улучшает общий тонус и также удалят токсины из организма.
Кстати, в красном вине содержится больше полифенолов, чем в белом вине. Эти полифенолы защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Винная диета очень эффективна, и если продержаться до конца, то можно скинуть 5 кг. Продолжительность составляет пять дней. После этого начинайте постепенно переходить на обычное питание.
Меню винной диеты
В течение 5 дней придерживайтесь такого питания:
Завтрак: 1 крутое яйцо и 1 большой помидор
Перекус: 1 яблоко
Обед: 220 гр обезжиренного творога (или 1% творог) и 1 огурец
Ужин: 1 бокал вина с крекерами
Подписывайтесь на канал, чтоб не пропустить Самый Сок!
