Идея функционального питания родилась в Японии в конце XX века. Там она получила даже государственную поддержку. А вскоре стала набирать популярность во всем мире.
Что же это за питание? Это добавление в свой рацион натуральных, здоровых продуктов, которые содержат дополнительные полезные вещества.
Почему функциональные продукты становятся все популярнее в мире? Я насчитал целых 10 поводов их полюбить.
1. Все знают, что питаться нужно сбалансировано. Но делать это при нашем ритме жизни практически невозможно. Функциональные продукты как раз и позволяют этого добиться.
2. Это простой и удобный способ держать свой вес под контролем. Его можно поддерживать, набирать или, то о чем мечтает большинство, снижать.
3. Функциональное питание отлично наполняет энергией. Мы дольше сохраняем работоспособность и готовы к подвигам.
4. Оно положительно влияет на состояние мышц и нашу выносливость. Мы готовы к более интенсивным или продолжительным физическим нагрузкам.
5. Оно укрепляет иммунитет, а значит мы реже болеем.
6. Продукты для здоровья хорошо влияют на наш внешний вид: улучшается состояние кожи, волос, ногтей. Мы выглядим моложе и увереннее в себе.
7. Главный итог влияния нашего питания на здоровье - это увеличение продолжительности жизни. Быть пожилым и здоровым все-таки лучше, чем молодым и больным.
8. Функциональные продукты быстры и удобны в приготовлении. Например, приготовить полезный суп за 1 минуту не сможет ни одна умелая хозяйка. А с супом из линейки Wellness от Орифлэйм это удается даже мне. А многие функциональные продукты продаются уже в готовом виде. Открывай и ешь. Отсюда вытекает следующий повод.
9. Это идеальный перекус в дороге. Вкусно, полезно, можно есть сразу, без грязных рук, крошек и пятен на одежде.
10. Еще недавно количество функцинальных продуктов было невелико, а питаться одним и тем скучно и грустно. Но сейчас выбор огромен, и можно легко питаться разнообразно и на свой вкус. Сегодня можно найти и молочные продукты, и супы, и коктейли, и батончики, и многое другое.
Интересна тема правильного питания и здоровых привычек? Подписывайся на канал!
