Формула мужского успеха

Бритье лица и шеи - частая необходимость. Не всегда оно бывает приятным, а часто заканчивается раздражениями и порезами. Сложный рельеф кожи, выступающий кадык, действительно, добавляют хлопот и требуется некая сноровка, чтобы не пораниться и чисто побриться. Расскажу о 8 правилах, которые помогут избежать неприятностей и превратят даже ежедневное бритье в комфортный ритуал. 1. Используйте средство для бритья. Некоторые утверждают, что можно брить лицо и шею без использования пены или геля для бритья...

Солнце: друг или враг? С первыми солнечными лучами и при планировании отпуска нужно подумать о надежной защите от ультрафиолетовых лучей. Хотя солнце является бесценным источником витамина D, также это Грозный и коварный враг нашей кожи и молодости...

Вы знаете, что есть индекс, который покажет, насколько бодры и энергичны вы будете вечером? Хватит ли у вас сил на активные развлечения или только добраться до дивана? Успеете ли вы справиться со всей работой в рабочее время или придется брать ее домой? Да-да, такой индекс существует. И он называется гликемический индекс. Этот индекс описывает влияние потребляемых нами углеводов на уровень сахара в крови. Богатая углеводами еда может иметь высокий, средний и низкий гликемический индекс. Еды с высоким индексом не считается здоровой...

На майских выходных удалось сходить в кино. Посмотрели "Тренер". Если коротко, фильм отличный. Еще один отличный спортивный отечественный фильм. Ко многим актерам из фильма я и раньше относился с огромной симпатией. Козловский, Ильин, Горбачева сыграли на своем высоком уровне. Да и новая звезда российского кино - Дмитрий Сычев - был хорош. В фильме есть несколько уровней. Каждый по своему интересен. Я с любопытством посмотрел на то, как авторы фильма видят российский футбол в целом. Надеюсь, что они немного сгустили краски...

Знаете, почему фильмы о спорте и спортсменах пользуются большой популярностью? Потому что спортивные фильмы не только показывают нам спортсменов и их истории. Это само по себе очень интересно. Но они еще и немного мотивируют нас. После таких фильмов увеличивается вера в себя и в свои силы. А это никогда не лишнее. Итак, 25 лучших спортивных фильмов по версии "Формулы мужского успеха". 1. Нокдаун (США, 2005) 2. Легенда №17 (Россия, 2013) 3. Мирный воин (США, Германия, 2006) 4. Малышка на миллион (США, 2004) 5...

Если посмотреть вокруг, то мы обязательно увидим много людей, которые заявляют о своем желании или намерении питаться правильно. Но гораздо меньше людей, которым удается это намерение осуществить. Давайте посмотрим, что же чаще всего мешает перейти на правильное питание. Знание препятствий - первый шаг к их преодолению. 1. Наши привычки и традиции. Так сложно ломать то, что сидит в тебе с детства или просто очень давно. Мама научила оставлять тарелку чистой. Благодаря бабушке мы любим начинать выходной день с обильной порции блинов...

Выбирая подарок кому-то из мужчин, мы часто бросаем взгляд в сторону мужской парфюмерии. И это отличное решение, ведь такой подарок, по словам американской писательницы Хелен Келлер, «это колдовство, способное пе­ренести нас на тысячи миль в пространстве и на го­ды в прошлое». Но сделать выбор в пользу правильного мужского аромата непросто. Количество мужских туалетных вод огромно, разброс цен впечатляет, каждый парфюмерный бренд тянет в свою сторону. Как тут не растеряться. К тому же нам нужно,...

В любых своих делах мы балансируем между ленью и мотивацией к действию. Нам хочется быть более активными и трудолюбивыми, но наш мозг и тело упорно стремятся склонить нас к отдыху и лени. Исследования в области нейропсихологии помогают понять, как стимулировать активность и усилить свою мотивацию. Итак, в нас есть две противоборствующие части. Древняя область мозга, согласно эволюционной теории, досталась нам от пращуров - рептилий. Она называется лимбическая система и настроена на выживание и потому...

Когда мы хотим улучшить свое здоровье, мы идем в аптеку за лекарствами. Социологи подсчитали, что обычный россиянин тратит в год на лекарства более 5000 руб. Для жителей больших городов эта цифра увеличивается в 1,5-2 раза. Самый простой способ снизить эти расходы - это правильное питание. Многие продукты питания оказывают не только профилактический, но и лечебный эффект. Питаясь более правильно, мы можем не только предотвратить многие болезни, но и избавиться от существующих. Правильное питание позволяет использовать пищу вместо лекарств...

Внешний вид - это часть стратегии успешного человека. Нельзя дважды произвести первое впечатление. Поэтому вложения в собственную подтянутость и ухоженность можно назвать инвестициями с высокой отдачей. На нашу внешность, по мнению ученых, влияют пять главных факторов: Первый фактор нашей внешности мы получаем как данность. На второй можем влиять весьма условно, например, выбрав место для проживания...

Воспаления в мышцах - неприятное заболевание, которое ограничивает наши движения и вызывает мышечную слабость. Оно появляется из-за инфекционных и вирусных последствий или вследствие травм. Избежать его полностью невозможно, а вот существенно снизить риск его появления можно. Поделюсь одной полезной идеей. Существует два вида незаменимых жирных кислот - Омега-3 и Омега-6. Они так называются из-за своей молекулярной структуры. Как и большинство витаминов, они не синтезируются в организме и потому должны поступать вместе с пищей...

Мир полон женщин, которые хотят похудеть, и мужчин, которые гордятся своим пивным животом. Социологи утверждают, что 81% мужчин довольны своим весом, при том, что в нашей стране 50% мужчин старше 30 лет имеют избыточный вес. Впрочем респонденты, наверняка, лукавят. Любой мужчина с удовольствием вспоминает то время, когда он был стройнее. И помнит, что тогда он был увереннее в себе, добивался лучших карьерных результатов и был успешнее в личной жизни. Кроме этих очевидных причин, есть и менее очевидные, но важные, чтобы следить за своим весом...