Наверное, каждый из нас, независимо от возраста, пола, хочет выглядеть моложе, быть здоровым и активным на протяжении всей жизни. Вот 10 заповедей, которые помогут вам в этом:
Ешьте только цельнозерновой хлеб.
Не злоупотребляйте сахаром и солью.
Не перегружать себя днем, чтобы хорошо спать ночью.
Ешьте домашнюю еду. Домашняя еда - залог долгой здоровой жизни.
Не убивайте овощи.
Не изнуряйте себя диетами и голоданием.
Забудьте о чипсах и конфетах.
Не покупайте сладкие булочки.
Не ешьте больше одного пирожка за один раз.
Забудьте обо всей вредной еде на букву " п": пицце, пирогах, пирожных, а также картошке фри.
Если вам была полезна данная статья, ставьте " класс", подписывайтесь на мой канал, чтобы быть в курсе последних событий в сфере кулинарии. До новых встреч!
