Что должна исключить из своего рациона беременная женщина?
Рацион будущей мама должен состоять из продуктов натурального происхождения. Те продукты, которые она употребляет не должны содержать добавки, усилители вкуса, красители. Добавки типа Е являются наиболее опасными для здоровья.
Тунец, макрель, меч-рыба, именно эти виды рыб следует исключить из рациона. Не рекомендуется сильно жирная, острая, жаренная пища.
При отеках не стоит употреблять соль. При тонусе матки свеклу нужно также исключить, так как она наоборот способствует этому. Мучные изделие способствуют увеличению веса, что может быть причиной усложнения родов.
Алкоголь по сравнению с курением скрывает наибольшую опасность для человека. Зависимость от алкоголя передается по наследству, из-за этого у ребенка больше шансов родиться недоразвитым либо больным. Алкоголь влияет на работу мозга, точнее алкоголь лишает мозга возможности рационально думать и принимать решения.
Употребление алкоголя может помешать развивающейся нервной системе ребенка. Избегайте употребления алкоголя, женщины более склонны к алкоголизму, конечно лечение алкоголизма возможно, хоть и сложно, но зачем рисковать и доводить организма до такой страшной беды?
Будущая мама должна отдавать предпочтение полезной и натуральной пище. Следует заботиться о своем и о здоровье ребенка.
P.S. Ну как вам статься? Подписывайтесь на обновления блога (для этого на главной надо нажать "Подписаться"), чтобы не пропустить новости!
Обсудить пост можно здесь https://vk.com/clubrealyhistory
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если вам понравился пост!
_ _ _
Если у вас есть история, которую некому рассказать, а хочется - пишите нам на почту - опубликуем! il4enkob@yandex.ru
