Грейпфрут - очень специфический представительства семейства цитрусовых. Многим он не нравиться, но есть у него и свои поклонники, которые без него и прожить дня не могут.
На самом деле грейпфрут надо употреблять в пищу каждый день. Данный фрукт содержит в себе большое количество витаминов, полезный кислот, и различных микроэлементов, его с уверенностью можно назвать лидером среди цитрусовых.
Откуда в грейпфруте столько полезных элементов?
Этот вопрос наверно задавали себе многие любители цитрусовых, все очень просто грейпфрут вобрал в себя все полезные свойства апельсина и помело, в скрещивании которых он появился на свет.
Что в себе содержит грейпфрут: витамины A, B, C, D, различные микроэлементы, эфирное масло, фитонциды, флавоноиды, так далее. Врачи рекомендуют всем, съедать раз в день, хотя бы по одному грейпфруту. Тем более, что он так же помогает бороться с лишним весом, его польза очевидна.
