Привычным вариантом фитнес-меню принято считать набор продуктов, которые способствуют налаживанию обмена веществ, обладают низкой калорийностью, легко усваиваются и подобные. Нетрадиционным вариантом меню в последнее время считается то, в состав которого входит вино. Вино при диете дает свой результат. Но прежде чем решиться на столь необычный способ худеть, нужно лично для себя взвесить все положительные и отрицательные стороны.
Неправильное употребление вина в фитнес-меню не принесет пользы организму, и округлый животик и выпирающие бока никуда не денутся. Вино для меню должно быть подходящим!
Советы по выбору вина:
• В первую очередь, необходимо обращать внимание на содержание сахара в вине. Диетологи советуют для фитнес-меню покупать сухое бургундское вино. Оно будет отлично сочетаться с другими продуктами во время диеты;
• Крепость вина, то есть содержание в нем спирта, тоже аспект, который требует тщательного отбора. Некрепкое вино пьется легче, а значит, выпить его можно и больше;
• Полезные свойства винограда, а впоследствии и вина, зависят от его темноты. Самый полезный темный виноград, следовательно, и вино нужно выбирать из таких сортов;
• Не проходите мимо состава вина. Чем больше в нем добавок, особенно оксида серы, тем меньше пользы. Подобные добавки попросту могут вызвать аллергию.
Вино в фитнес-диете должно быть редким составляющим. Этот напиток, как и все остальные алкогольные напитки, провоцируют повышение аппетита. Кроме того, все вредные составляющие спиртных напитков, организм копит в виде жировых отложений.
Ставьте палец вверх, а также подпишись вверху страницу - будь в курсе последних трендов в мире спорта, будь в форме!
Читайте также: 5 простых упражнений, которые вы можете делать пока готовите ужин -||- сжигать жир и растить мышцы одновременно -||- Правила стирки спортивной одежды
Статья предоставлена сайтом - www.gymfitness.ru
