Повседневная жизнь протекает зачастую очень активно, и в погоне за временем мы все меньше уделяем внимания собственному здоровью, употребляя в огромных количествах кофе, энергетики и даже напитки, содержащие алкоголь. Мы сделали употребление энергетиков привычным, но многие даже не подозревают, что существуют природные аналоги, которые менее вредны, но обладают еще большими энергетическими свойствами.
Заваривая зеленый чай, добавьте в него кусочек имбиря, ломтик лимона и щепотку корицы, перемешайте и употребите с ложечкой меда.
Отлично тонизирует холодный сок томата с ложечкой мелко рубленного укропа, но при условии, что употребите вы его маленькими глотками, не спеша.
Приготовьте энергетический коктейли из одного банана, выжатой половинки лимона и одного выжатого апельсина. Добавьте в смесь соков лед, и наполняйтесь энергией.
Пейте больше чистой воды, так как усталость и снижение работоспособности могут свидетельствовать о недостатке воды в организме. Принимайте 40 мл чистой воды на 1 кг веса в сутки.
Будьте здоровы! Подписывайтесь на наш канал, помогая нам развиваться!
