Что может быть лучше овсяной каши на завтрак! Овсяная каша богата клетчаткой, белковыми соединениями, витаминами и минералами, очень полезна, как для детишек, так и для взрослых, которые хотят поправить свое здоровье или фигуру.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 4 ст.л
Молоко - 150 мл
Вода - 150 мл
Орехи(грецкие, миндаль,фундук) - 50 г
Банан - 1 шт
Соль - по желанию
Сахар - по желанию
Корица - по желанию
Приготовление:
1. В кастрюлю выливаем молоко и воду, и доводим по кипения. Медленно добавляем овсяные хлопья и помешиваем.И варим в течение 10-15 мин, до разваривания овсяных хлопьев. Добавляем соль и сахар по вкусу.
2. Берем банан, очищаем от кожуры и тонкими кружками нарезаем. Снимаем кашу с плиты, добавляем сверху банан, орехи и корицу, для вкуса и аромата.
Приятного аппетита! Не забывайте подписываться и оценивать нашу работу. Спасибо!
