Под диетическими мы будем подразумевать продукты, которые имеют низкую калорийность, и которые часто используют в процессе похудения. Если вы хотите быстро и качественно похудеть, то вам понравится эта статья. Давайте непосредственно перейдем к этим продуктам.
Я надеюсь вы помните что женщинам нужно потреблять не более 1500-2000 килокалорий в сутки. Соблюдайте эту норму.
1. Ацидофилин.
Это молочный низкокалорийный продукт, который часто используют в процессе похудения. Сейчас, ацидофилин выпускается в небольших стаканах по 400 г. Этого стаканчика вам хватит на один прием пищи. Калорийность всего стакана 220 килокалорий.
Этот продукт не только поможет вам похудеть, но также он положительным образом воздействует на обменные процессы в организме.
2. Морковка.
Морковь это самый популярный овощ для похудения. Если человек решил худеть, то ему обязательно нужно запастись морковью, так как морковь является на 100% диетическим продуктом. Если вы хотите съесть что-то вредное, то попробуйте заменить это морковкой. К примеру, вместо чипсов купите 500 г моркови на вечер, и “наминайте” ее перед телевизором.
3. Бульонные кубики.
Если вам не в моготу, и хочется съесть что-то более жирное, более вкусные, более калорийное, то перебить это чувство помогут бульонные кубики. Бульонные кубики имеют очень интересный и насыщенный вкус, а также приятный аромат. Калорийность кубика составляет всего 20 килокалорий, но бульон из кубика поможет отлично утолить голод.
4. Морская капуста.
Несложно догадаться что этот продукт также является диетическим. В морской капусте много клетчатки, а ее калорийность составляет всего 80 килокалорий на 100 г продукта.
5. Диетическая Coca Cola.
Конечно, напитки в которых есть сахар являются не совсем диетическими, но тем не менее есть ряд напитков, калорийность которых позволяет пить эти напитки даже тем людям которые худеют. В частности, калорийность диетической Кока Колы совсем мизерная.
6. Соус соевый.
Соевый соус является отличным дополнением к какому-либо гарниру, к мясу, к овощам и так далее. Соевый соус стал неотъемлемым компонентом питания многих семей. Его калорийность настолько мала, что ее просто можно не учитывать, а цена всего 38 р.
7. Каркаде.
Каркаде является чаем, который хочется пить всегда. Конечно, он нравится не всем, но его можно отнести на 100% к диетическим чаям. У него очень низкая калорийность, и лепестки каркаде можно добавлять просто в свою воду.
Вот и все друзья. Если вам понравилась статья, не забывайте поставить лайк. Надеюсь, что эти диетические продукты помогут вам сбросить немного лишнего веса.
