Лимонно-горчичное филе, картофель и фасоль👍😍🍋🍴 Вкусно, полезно и сытно, что ещё нужно для идеального ужина?
Нам потребуется:
куриное филе, 500 г.
лимонный сок, 3 столовые ложки
горчица Русская, 1 чайная ложка
горчица зернистая, 1 чайная ложка
мёд, 1 чайная ложка
картофель
стручковая фасоль
зелень, чеснок
растительное масло ( у меня чесночное)
соль, специи по вкусу
Добро пожаловать в мой кулинарно-развлекательный блог в инстаграме instagram.com/tenkova07
Для начала сделаем маринад для мяса, для этого смешаем 2 вида горчицы, мёд, лимонный сок, соль и специи, у меня чёрный перец. Замаринуем куски мяса минут на 15-20.🍋 Картофель почистим и поставим вариться.
Фасоль засыпаем в кипящую подсоленную воду и варим до готовности. Филе складываем в форму и запекаем в духовке 20-30 минут. В конце можно включить режим "гриль".
Зелень мелко порубим, смешаем с растительным маслом и польём готовый картофель. Готовую фасоль заправим маслом, рубленным чесноком и свежемолотым перцем. Долька лимона и всё готово!
Приятного аппетита!
