Что делать, если ребенок мало ест?
Девиз едва ли не каждой бабушки гласит: «Внучата должны много кушать!» Но действительно ли это так?
Ждут ли серьезные проблемы малыша, который есть очень мало?
Ребенок должен кушать в зависимости от возраста.
До года объем пищи – от 80 до 200 мл в сутки на одно кормление от 7 до 5 раз. Дети старше года должны есть 4 – 5 раз в день.
Объем кормления не должен превышать 250 мл. Если ребенок отказывается от еды в течение, к примеру, 1 – 2 дней, то это совсем не повод для паники, тем более, если он бодр и активен. Следует ограничить различные вкусности и не надо пытаться все время кормить его. Кушать он должен по часам, то есть нужно составить хотя бы приблизительный режим кормления. Перекусы сладостями не позволяют ему окончательно проголодаться, поэтому основную пищу он, конечно же, ест с неохотой и после двух-трех ложек (в лучшем случае) отказывается от еды.
Не существует продуктов, которые обязательно должны быть в меню. Просто нужно следить, чтобы в рационе было достаточно белков, жиров, углеводов, то есть на тарелке могут быть: мясо, рыба, молоко и кисломолочные продукты, яйцо (белки).
Растительное масло, сливочное масло (жиры). Каши, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб, фрукты (углеводы). Консистенция пищи и ее кулинарная обработка зависят от возраста малыша.
Еще больше полезных и интересных тем на нашем канале в Телеграм: @podoroj.
Кликните, чтобы подписаться!
Аппетит ребенка сразу улучшится, когда будет более или менее отрегулирован режим питания. Также блюда можно красиво оформлять или даже вырезать из некоторых продуктов фигурки. Вряд ли ребенок откажется от еды, если на тарелке все будет выглядеть аппетитно и ярко.
Пища должна быть вкусной, приготовленной из высококачественных продуктов, но кормить насильно все-таки не стоит.