Быстро и эффективно сбросить лишние килограммы поможет коктейль "Таратор". Обезжиренный кефир и огурцы относятся к категории низкокалорийных продуктов. Эти продукты полезные для организма и по отдельности, а в сочетании с зеленью дают потрясающий результат для похудения. При этом Вам не нужно себя оганичивать в объемах, захотели поесть - попейте коктейль, или съеште огурец и запейте кефиром.
Можно устраивать разгрузочные дни один раз в неделю и приэтом за сутки можно потерять до 2 кг.
Другие варианты длительности такй диеты - это 3 и 5 дней. Более пяти дней сидеть на такой диете НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ.
Ингредиенты :
Для приготовления этого чудодейственного коктейля "Таратор" Вам потребуется :
1 огурец;
1 стакан кефира ( 200 гр) ;
зелень на Ваше усмотрение - укроп, кинза, петрушка ;
соль по вкусу.
Приготовление :
Огурец вымойте, очистите от кожуры и натрите на мелкой терке, или измельчите в блендере.
Зелень ополоснуть водой и измельчить.
Добавте к огурцу и зелени кефир и взбейте миксером, а можно просто перемешать, от этого волшебные свойста этого чудного коктейля не изменятся.
Все можно наслаждаться и терять ненужные килограммы, становиться красивее и привлеательнее и для этого Вам потребуется не так уж и много средств. Самое главное - это желание.
Будте здоровы, счастливы и довольны собой !
Для позитива :
--- Дорогой, ты мне купиш помаду ?
--- Да. конечно.
--- А подводку ?
--- А под водку ты и так хороша (((((((
