Всем известно, что во время беременности и в период грудного вскармливания пить кофе не рекомендуется из-за содержащегося в нём кофеина.
Но также известно, что если женщине (особенно беременной) очень чего-то хочется, то полезнее это получить, чем мучить себя.
В этой статье я расскажу, как я (заядлый любитель кофе) справлялась со своей привычкой во время беременности и при грудном вскармливании.
Как только я узнала, что беременна, я отказалась от стандартного набора: алкоголя, кофе, слишком острой или вредной еды типа чипсов.
Но без кофе жизнь оказалась трудна) Его я заменила цикорием. По началу, конечно, разница между ними была заметна. Однако буквально через месяц я привыкла и отлично обходилась цикорием вместо кофе. Кроме того, при беременности он имеет массу положительных свойств.
Однако сразу после родом мне пришлось на время отказаться от цикория, так как его польза, как и вред для малыша никак не проверены и не доказаны. Поэтому я решила подождать, пока ребёнок немного подрастёт и окрепнет.
Пить цикорий я снова начала через пару месяцев после рождения сына. Никакой аллергической или другой реакции у него я не заметила, поэтому смело начала его пить по одной, а то и две чашки в день.
Сам же кофе (но только обязательно заварной) я впервые за 1,5 года попробовала, когда ребёнку было почти полгода. Я понаблюдала за ним: спал он также, как и раньше, аллергии не было и я начала пить любимый напиток раз в неделю.
К его году я пила кофе примерно 3 раза в неделю, а сейчас каждый день по одной чашке (ребёнку почти 1,8, ещё кормлю грудью). Но пью я его обязательно только утром, когда уложу малыша на первый сон, тогда сажусь спокойно с чашечкой кофе и наслаждаюсь тишиной и спокойствием)
Подписывайтесь на мой канал и не пропустите новые истории!)
