Всем привет!
Сегодня я хочу предоставить Вашему вниманию салат стройности.
Ингредиенты на одну порцию:
Cалатный микс - 100г
Ветчина из индейки (диетическая) - 100г
Груша - 1 шт
Рубленый грецкий орех - 1 ст.л.
Для заправки: Оливковое масло - 2 ст.л.
Лимонный сок - 1 ст.л.
по желанию соль и перец
Для начала возьмём листья салата, также хочу сказать, что можно использовать любой микс зелени для этого салата, далее добавляю ветчину из индейки и нарезаем кубиками, нарезаем небольшими кусочками грушу ( у меня китайская груша, шкурка у неё темно-коричневая поэтому я ее удалила) также в конце добавляем грецкие орехи:
С орехами:
Конечный итог:
Приготовим заправку: в оливковое масло добавляем лимонный сок, перемешиваем и добавляем в салат. Обязательно попробуйте этот вкус.
Даем немножечко постоять чтобы заправка впиталось в наши продукты вот и всё, наш салат готов, его можно кушать также и на ночь, порция содержит в себе не более 120-130 килокалорий.
Пробуйте сделать. Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.
