На похудании орехи и семечки как продукт питания запрещены из-за:
- Высокой калорийности, 550-650 ккал на 100г
- Увлекающего вкуса
На стабилизации орехи и семечки разрешены в небольших количествах
При неумеренном потреблении орехи вызывают острое отравление: боли в животе
тошнота, рвота, диарея
При постоянном умеренном потреблении орехи вызывают хроническое отравление:
раздражительность, мышечная слабость, боли в теле, головная боль.
Подсолнечные семечки вызывают заболевания нервной системы и почек.
Тыквенные семена вызывают обострение язвенной болезни, неподвижность суставов.
Семена льна нельзя потреблять при панкреатите, холецистите, при камнях в мочевом и желчном пузыре.
При ожирении и болезнях печени орехи и семечки запрещены.
