Простые углеводы являются источником лишнего сахара в крови. Как известно, сахар, попадающий в кровь превращается в глюкозу, необходимую для выработки энергии. Вроде бы это и хорошо, но лишний сахар в крови становится источником рядя серьезных заболеваний.
Приведу список таких заболеваний. Итак, избыток сахара в крови:
1. Значительно снижает иммунную систему, что приводит к ослаблению защиты организма от инфекционных заболеваний.
2. Нарушает процентное соотношение минералов в организме, что в свою очередь препятствует усвоению магния и кальция, а также вызывает недостаток свинца и хрома.
3. Вызывает гиперактивность связанную со скачками адреналина, трудности с концентрацией внимания и повышенную раздражительность у детей.
4. Повышает уровень холестерина.
5. Снижает функциональность тканей и эластичность сосудов.
6. Повышает риск развития рака желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, желчных протоков, молочной железы, простаты, яичников и легких.
7. Повышает скорость износа поджелудочной железы.
8. Влияет на ухудшение зрения.9. Приводит к проблемам пищеварительного тракта: несварение, повышение кислотности, плохое усвоение пищи.
10. Ускоряет процессы старения организма.
11. Приводит к алкоголизму.
12. Способен увеличить кислотность выделяемой организмом слюны, что ускоряет разрушение зубов.
13. Способствует ожирению.
14. Вызывает или обостряет аутоиммунные заболевания: рассеянный склероз, астму, артрит.
15. Приводит к формированию желчных камней.
16. Способен вызвать геморрой.
17. Вызывает варикозное расширение вен.
18. Приводит к остеопорозу.
19. Понижает уровень витамина В6 и Е.
20. Мешает усвоению белков.
21. Способен вызвать пищевые аллергии.
22. Вызывает токсикоз у беременных.
23. Вызывает сердечно-сосудистые заболевания и атеросклероз.
24. Развивает экземы у детей.
25. Может нарушать строение ДНК.
26. Способствует развитию близорукости и катаракты.
27. Снижает функциональность выделяемых организмом ферментов.
28. Задерживает жидкость в организме.
29. Вызывает головные боли.
30. Увеличивает частоту депрессий.
Вот неполный список заболеваний, которые могут быть связаны с систематическим избыточным потреблением продуктов, содержащих сахар. Но и этот список, я считаю достаточным, чтобы обратить внимание на свой ежедневный рацион.
____________________________________________
Если Вам понравилась статья - ставьте лайк и подписывайтесь!
Если хотите видеть наши публикации чаще - ставьте лайк и подписывайтесь!
Дальше будет только интереснее!
