Самые полезные напитки – это напитки, приготовленные своими руками, ведь вы не добавляете в них ни каких консервантов и прочих химических добавок, без чего не могут существовать различные лимонады и магазинные соки. Тем более, что напитки домашнего приготовления очень вкусные и всегда любимы вашими близкими людьми и гостями. Что еще приятнее, так это то, что все ингредиенты доступны и обладают всеми полезными свойствами. Итак, давайте с вами приготовим яблочный напиток с кусочками инжира и чернослива.
Что нужно:
0,2 кг сушеных яблок
6 плодов инжира и столько же чернослива
Как приготовить:
1 шаг: тщательно промоем все названные сухофрукты.
2 шаг: теперь в теплой воде замачиваем на час по отдельности сушеные яблоки, инжир и чернослив.
3 шаг: сливаем воду и перекладываем яблоки в кастрюлю, заливаем 1,5 литрами свежей воды и доводим до кипения, после чего снимем с огня.
4 шаг: теперь добавляем в кастрюлю инжир и чернослив, закрываем крышкой и оставляем настаиваться в течение часа.
Все готово! Поверьте, от такого вкусного и главное полезного напитка не откажутся ни взрослые, ни дети! Кстати, что касается полезных качеств, то стоит заметить, что, например, инжир поможет избавиться от кашля и вылечить больное горло. Плюс ко всему он содержит необходимое количество железа, что, кстати, свойственно и яблокам. А чернослив всегда придет на помощь вашему кишечнику. Поэтому, готовьте взвар яблочный, как можно чаще и будьте здоровы!
Ставь лайк и подписывайся на наш канал!
