С раннего возраста женщины начинают заботиться о своей коже. Это не странно, ведь уже после 25 лет девушки наблюдают образование мелких морщинок вокруг глаз. Существует много теорий старения клеток - укорачивание теломеров хромосом, образование свободных радикалов в результате окислительных реакций.
Учеными был проведен эксперимент, в ходе которого удалось доказать, что постоянное употребление яблок помогает защитить кожу от старения. Кроме того, что в составе яблок есть много железа, которое положительно влияет на кожу, так и наличие в яблоках таких веществ как флаваноиды и полифенолы улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Плюс ко всему в яблоках есть пектин, который улучшает цвет кожи и придает ей свежести.
Также ученые доказали, что ежедневное употребление яблок и других фруктов и овощей помогает снизить риск онкологических заболеваний у женщин.
В результате анализа исследований, связанных с пользой яблок, ученые сделали вывод, что люди, которые постоянно употребляют этот фрукт, чуствуют себя на 10 лет моложе. Также у таких людей отмечается более здоровое состояние кожи.
