Рубрика "Готовим на даче".
Расшифровано ООО "ТайпМастер" www.typemaster.ru
Сегодня ко мне в гости приехала моя давняя знакомая Лариса. Она вегетарианка. Поможет мне сегодня сделать зеленый (детоксный, как это сейчас модно называть) коктейль.
Основное правило/соотношение: 40% травы и 60% сладких фруктов.
Состав:
Брокколи (3-5 соцветий).
Капуста кейл (русская кормовая капуста) (1 лист).
Ботва моркови и свеклы (по 4 листа).
Груша (1 шт.).
Ежевика (3/4 стакана).
Листья малины (3 листа).
Листья бадана (1 лист).
Мята (2 ветки).
Петрушка и укроп (понемногу).
Весной можно добавлять листья молодой липы, молодого одуванчика. Измельчаем погружным блендером (дачный вариант), хотя удобнее блендер с чашей.
Добавляем понемногу водички. Она лишь для того, чтобы блендер работал. Чем мощнее блендер, тем качественней коктейль.
Приятного вам аппетита, дорогие друзья!
Подробности приготовления этого коктейля смотрите в видеоверсии ниже.
Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/c/ВиталийДекабрев
Добавляйтесь в группы: https://vk.com/dekabrevclub
https://www.facebook.com/groups/dekabrev
https://www.instagram.com/dekabrevclub
Виталий ДЕКАБРЕВ.
