Найти тему
Фитнес по-русски

Как выглядят 100 калорий (20 фото)

Чтобы быть стройным, нужно съедать в день от 1500 до 2500 Ккал в зависимости от ваших габаритов. Но взвешивать это так скучно и нудно!

Эксперты портала CMT: Научный подход провели практичный эксперимент - они накупили самых разных продуктов, чтобы показать как выглядят 100 калорий. Смотрите и запоминайте - тут все наглядно!

Больше всего набить желудок можно огурцами, в 100 калориях их вот столько:

-2

В 100 калориях — полтора апельсина:

-3

Или почти полтора яблока:

-4

Один слайс бекона:

-5

Граммов 20 сервелата. Значит 300-400 граммов сервелата полностью обеспечат вашу суточную калорийность!

-6

Или примерно 20 граммов обыкновенных чипсов (съел 200 граммов — и половина дневной нормы калорий готова):

-7

Как ни странно, сушки не менее калорийные. 100 калорий наберете 6 мелкими кругляшами:

-8

100 калорий в виде хлеба:

-9

Все знают, что в сливочном масле много калорий:

-10

Обезжиренный творог, его можно съесть почти 130 граммов:

-11

Жирный, деревенский творог — в 2 раза меньше:

-12

Ложка жирной сметаны:

-13

Еще меньше майонеза «Провансаль»:

-14

Йогурт Даниссимо:

-15

Сыр «Эмменталь»:

-16

M&M’s с шоколадом на 100 калорий:

-17

Орехи кешью:

-18

Сникерс — чуть меньше половины маленького батончика, то есть съел 8 батончиков и порядок с дневной нормой калорий.

-19

Наконец, одно из самых калорийных. В одной конфетке «Рафаэлло» — около 70 калорий. А многие россияне знают, как легко можно разделаться с небольшой квадратной коробочкой, в которой — почти 1000 калорий.

-20

Еда
6,93 млн интересуются