Фитнес по-русски

213 сантиметров роста. Размах рук — 216. В лучшие годы — около 150 кг. На ринге Николай Валуев выглядел так, будто организаторы случайно пустили в тяжёлый вес человека из следующей весовой категории. Эти габариты помогли ему стать чемпионом мира. Но позже сам Валуев рассказал: необычный рост он связывает не только с генетикой, а с доброкачественной опухолью гипофиза и гормональным заболеванием. И в какой-то момент то, что помогало выигрывать бои, стало одной из причин остановиться. Николай Валуев родился 21 августа 1973 года...

Александра Семчева много лет узнавали ещё до первой реплики. Почти 200 кг, большая фигура, характерная пластика — внешность была частью профессии. А потом за чуть больше года исчез примерно целый....человек. К 2019-му Семчев похудел почти на 100 кг. Вслед за новой одеждой пришли маленькие порции, лишняя кожа, головокружения и совсем другой режим питания. Фотография «до и после» обычно заканчивается улыбкой. А вот у тела история на этом только начинается. Семчев начал заметно набирать после 20 лет...

В 1990-х Стивен Сигал дрался спокойно и аккуратно. Его манера резко контрастировала с другими звездами боевиков. Никаких прыжков через стол и ударов ногой в люстру. Тёмная одежда, хвост, тяжёлый взгляд — потом короткое движение кистью, и плохой парень уже знакомится с полом. Сейчас Сигалу 74. На больших голливудских афишах его давно нет, внешне он заметно изменился, а в последние годы мы чаще видим его на российских форумах и концертах, чем в кино. Но он не исчез. И, что забавно, после шестилетнего перерыва снова снялся в боевике...

Утром — домашний творог. Днём можно так заработаться, что нормального обеда не получится. Вечером — обычная еда, а если домой совсем поздно, можно ограничиться кашей. Лео Бокерия родился 22 декабря 1939 года. Сейчас он президент НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева и президент «Лиги здоровья нации». В интервью РБК он рассказывал: утром много лет ел домашний нежирный творог, днём из операционного блока не выходил и поэтому не ел, а нормально ужинал уже дома. Если возвращался около девяти вечера — съедал кашу и ложился спать...

У Чака Уэпнера не было лестницы в Филадельфии, тренера с афоризмами и времени на красивый монтаж. Утром он бегал, днём продавал алкоголь, вечером шёл в зал. А 24 марта 1975 года этот рабочий тяжеловес вышел против Мухаммеда Али — и продержался до последних 19 секунд 15-го раунда. Через год появился «Рокки». Сталлоне позже признавал: бой Уэпнера с Али стал одним из толчков к сценарию. Но настоящая история оказалась куда менее удобной для кино. Чак Уэпнер родился в 1939 году в Нью-Йорке, а вырос в Байонне, рабочем городе Нью-Джерси...