Когда вы едите десерт, вы должны знать, что все пироги обладают большой калорийностью. Некоторые-это как бомба замедленного действия, а другие не имеют столько калорий, как вы думаете. Ниже приведём рейтинг десертов и разберемся по подробнее.
1. Тирамису (492 калорий/ порция)
Маскарпоне-это король вечеринки, в отношении калорий, один из самых жирных сыров на рынке, чья консистенция и сладкий вкус делают его идеальным для десертов. И в том, что одна порция «тирамису» имеет калорийность почти 500 калорий, около четверти тех, которые должен употреблять человек, здоровый, телосложение среднее, на один день. Принимая во внимание, что мы принимаем тирамису после того, как съели как минимум пиццу. Поэтому лучше позволять себе это как можно реже и чаще «бросать вызов весам».
2. Чизкейк (410 калорий/ порция)
Как и в случае с тирамису, сыр для чизкейка является очень жирный и калорийным,но без него никак. Если же вы готовите дома, вы всегда можете попытаться снизить количество калорий, используя менее жирный сыр и джем с низким содержанием калорий.
Основными ингредиентами для приготовления классического бисквита являются яйца, сахар и мука. Чтобы бисквит получился пышным и мягким муку нужно несколько раз просеять, а сахар измельчить в пудру. Глазурь на торте -это самое калорийное в нём , так что если вы находитесь на диете, вы всегда можете его снять.
