Энергетическая ценность на 1 порцию
Калорийность - 186 ккал
Белки - 4,6 грамм
Жиры - 15,3 грамм
Углеводы - 7,5 грамм
Ингридиенты (порции: 2)
1. Кунжутные семечки - 1 чайная ложка
2. Семена льна - 1 чайная ложка
3. Помидоры - 1 штука
4. Сыр фета - 30 г
5. Пекинская капуста - по вкусу
6. Консервированная кукуруза - 2 столовые ложки
7. Соль - по вкусу
8. Кукурузное масло - 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
1. Помидоры, капусту и сыр нарезать. Все перемешать.
2. Добавить семена льна, кунжутные семечки, кукурузу. Перемешать.
3. Заправить маслом и посолить.
