Конечно, причин запоров множество. И проводить диагностику необходимо только у врача на очном приеме. Однако чаще всего запоры носят так называемый алиментарный характер - то есть связаны с погрешностями в питании, и зачастую необходимо просто скорректировать свой рацион для того чтобы избавиться от запоров навсегда!
Какие продукты помогут избавиться от запоров?
🔹 арбузы
🔹 брюква
🔹 дыня
🔹 инжир
🔹 крыжовник
🔹 отруби пшеничные
🔹 персики
🔹 слива
🔹 свекла
🔹 тыква
Ставьте лайк, если статья понравилась. Если вас интересует доказательная медицина и диетология - подписывайтесь на мой дзен или инстаграм, там много интересного!
