Основной причиной, по которой желтеют наши зубы, являются продукты, которые мы едим. Например, сода является одним из основных виновников потемнения эмали, ее регулярное употребление приводит к износу эмали.
Зубная эмаль имеет естественный белый цвет, только когда она толстая. Однако по мере износа, она становится полупрозрачной, а следующий слой зуба, под ней называемый дентин, становится видимым. Именно дентиновый слой зубов придает им желтый цвет. Вот почему практически все пожилые люди имеют желтые зубы, ведь чем старше зубы, тем больше вероятность, что эмаль истончилась.
12 продуктов и напитков, ускоряют разрушение эмали и окрашивают зубы
Черный кофе
Кофе очень быстро окрашивает зубы при регулярном употреблении. Из-за того, что внешний слой зуба очень пористый, темные напитки, такие как кофе, легко проникают в поры и вызывают окрашивание.
Чай
Чай окрашивает зубы не меньше чем кофе, так как содержит танины. Старайтесь избегать черных чаев, таких как английский завтрак и Earl Grey, добавляйте в чай молоко. Или обратите свое внимание на более полезные для здоровья виды чая: зеленый, белый, травяные отвары. Поскольку они светлее, то будут окрашивать зубы значительно меньше.
Красное вино
Красное вино полезно (в умеренных количествах) для сердца. Также оно может задержать развитие болезни Альцгеймера и слабоумия. Однако очень вредно влияет на эмаль, окрашивая ее. Как вариант, можно пить белое вино или прополоскать рот водой, после бокальчика красного вина.
Кока-кола
Она делает эмаль более пористой. Кроме того, фосфорная и лимонная кислоты в Коле вызывают немалые проблемы со здоровьем.
Темно или ярко окрашенные соки
Чистые фруктовые соки полезны для здоровья, но при этом при регулярном употреблении окрашивают зубы. Наилучшим вариантом, будет съедать по одному яблоку в день, так как они не только дадут организму массу полезных веществ, но и помогут в очищении зубов.
Шоколадное мороженое или фруктовый лед
Очень часто мороженое и фруктовый лед содержат красители, из-за чего легко окрашивают зубы. Дополнительный вред наносит температура, которая вызывает микротрещины на зубной эмали.
Соевый соус
Темные напитки не единственное, что окрашивает зубы. Темные соусы, могут иметь такой же раздражающий эффект. Общее правило заключается в том, что если еда может испачкать ваш ковер или одежду, тогда она может также окрасить ваши зубы. Если вы едите суши или китайскую пищу, замените соевый соус на другой более полезный вариант.
Бальзамический уксус
Эта салатная заправка любима многими, но есть цена, которую можно заплатить ее использование – потемнение эмали. Бальзамический уксус можно заменить яблочным уксусом или лимонным соком.
Томатный соус
Многие любят томатный соус. К сожалению, соусы на основе томатов могут окрасить ваши зубы. Чтобы предотвратить окрашивание зубов, для начала съешьте салат из шпината или брокколи. Эти овощи образуют защитную пленку на зубах, что защитит их от окрашивания.
Черника
Черника полна антиоксидантов, но и она сильно окрашивает зубы. Отказываться он нее не стоит, просто выпейте стакан воды, после того как поедите ягод.
Свекла
При регулярном употребление окрашивает зубы, причем желтизна довольно стойкая и долго не сходит. Совет тот же, после свеклы, выпейте стакан воды.
Простые способы предотвращения окрашивания зубов
Уберечь зубы от окрашивания продуктами питания и напитками можно избежать, почистив зубы после приема пищи. Если же такой возможности нет, обязательно пропиликайте рот или выпейте стакан воды.
Используйте мягкую щетку, так как в течение еще часа после употребления продуктов (содержащих кислоту или щелочь, т.е. практически любых) зубная эмаль размягчается.
Когда едите, тщательно пережевывайте пищу. Во время жевания сильнее вырабатывается слюна, а как раз она (помимо того, что помогает переваривать) защищает ваши зубы.
Спасибо, что дочитали до конца, ставьте лайк (👍 - палец вверх) и подписывайтесь на наш канал.