Дюже странное творится. Сегодня весы показали мне 98,9. Это уже было в прошлую пятницу. Но сегодня то с какой радости?
Вчера я не уложилась в сво норму 1700 калорий. Но дефицит был все равно. Я съела 2000 из 2200 потраченных.
На завтрак два скромных блинчика со сметаной - меньше 200 калорий. Я не наелась. Но до обеда была занята, поэтому о еде не всопминала.
На обед уже было 484 калории: картошка, грибы и бутерброд. В кадр не попал еще один перекус - одна печенька с молоком.
А вот на ужин была калорийная бомба - почти половина калорий за день. Картошка и бутерброды + соленые огурцы. Кстати, молоко это то самое с перекуса, просто оно на этом фото засветилось.
И вот такой день получился - одни углеводы, жиры, соль. Что поразительно, сегодня утром получилось 200 грамм минуса и чистого веса 98,9. Странно же? Обычно, если я ем жареную картошку, то утром отека на килограмм минимум. И это в лучшем случае. А сегодня что пошло не так? Буду наблюдать, что дальше будет на весах. Не хочется тешить себя надеждой что это сдвиг. Пока я все-таки еще в пределах 99 и тех цифр, что уже видела ранее.
Возможно, кстати, сказался полный отказ от шоколада в течение последних дней. Самое сладкое, что я ела со среды - были банананы и вот эта вчерашняя печенька.
Кстати, наверное, надо пару слов сказать обо мне и о том, что здесь происходит для новичков? Меня зовут Лена и я худею со 110 кг с 1 июля. Сейчас застряла на 99 кг. Меню такое странное потому, что ориентируюсь только на дефицит калорий. Подробнее обо мне вы можете почитать в свежем посте-знакомстве.
Кстати, я надеюсь, вы понимаете, что про белую диету я в основном шучу. Это как бы не способ похудеть. Да. я все еще не ем красящие продукты (хотя очень хочется квашеной капусты🤦♀️), но худеет человек не от этого всего, а от баланса между съеденными и сожженными калориями. В этой связи заголовок поста тоже больше шуточный, но ситуацию отражает.
