Обычный чай можно превратить в полезный, добавив пару тройку ингредиентов. Они помогают при похудении, для защиты иммунитета, полезны как детям, так и взрослым. Так же очень ароматные и, конечно же, вкусные.
1) Чай с апельсином и корицей
Заваривать такой чай рекомендую в кастрюле, чтобы сразу хватило на всех. Пару тройку столовых ложек обычного черного чая, ставим на огонь с 5 литрами воды, добавляем туда 5 кружочков апельсина, 2 палочки корицы и немного гвоздики. Доводим до кипения и ставим на медленный огонь, варим в течении 15 минут. Те, кто любит сладкий советую добавить мёд, а не сахар, особенно хорошо при похудении.
2) С Имбирем и лимоном
Такой чай рекомендую абсолютно всем тем, кто хочет улучшить микрофлору кишечника и сбросить пару килограмм. Зеленый крупно листовой чай завариваем вместе с корнем имбиря и соком лимона .Дайте ему настояться день и пейте охлажденным. Придаёт бодрость и хорошее настроение.
3) Мятный
Вместо чая в данном случае используйте листья свежевысушенной мяты. Так же немного лимона и мёд. Запах будет невероятным. А ели вместо лимона добавить апельсин, будет приятная цитрусовая нотка.
